Pause Matcha

Un bol de matcha, un journal bien-être, et 10 minutes par jour pour souffler — sans culpabilité, sans méthode miracle.

Vous n’avez pas le temps. Vous n’avez pas l’énergie pour un programme de plus. Ce livre part de là.

Un journal guidé de 4 semaines, construit autour d’un rituel simple : une tasse de matcha, quelques questions, un espace pour respirer. Pas de promesse de transformation radicale — juste une main tendue, jour après jour, pour reprendre un peu d’espace à soi.

Ce que vous y trouverez :

• Des chapitres courts pour comprendre ce qui se joue dans l’épuisement du quotidien
• Un rituel matcha du matin, expliqué simplement
• 28 jours de journal guidé, organisés en 4 thématiques hebdomadaires
• Des bonus concrets : recettes express, cartes de permission

Sortie prévue prochainement. Soyez informée dès sa disponibilité :

Le Guide du Matcha

Buvez-le. Préparez-le. Appliquez-le.

Découvrez le matcha autrement : comme une boisson bien-être, un allié détox et un ingrédient beauté naturel.

Dans Le Guide du Matcha, apprenez à choisir et préparer votre matcha, à l’intégrer facilement à votre quotidien et à créer des soins DIY simples pour le visage, les lèvres et les cheveux.

Un guide pratique et accessible pour transformer cette poudre verte japonaise en un véritable rituel santé et beauté.

Carnet de dégustation Thé Matcha

Goûtez. Notez. Comparez.

Transformez chaque tasse de matcha en véritable expérience de dégustation.

Ce carnet vous accompagne pour noter vos impressions, comparer les différentes poudres et mieux comprendre vos préférences : couleur, arômes, texture, amertume et longueur en bouche.

Un compagnon pratique et élégant pour les amateurs de matcha, les curieux et tous ceux qui souhaitent garder une trace de leurs découvertes.

Chaque dégustation devient une nouvelle occasion d’affiner votre palais.