Mon histoire ?

Une quête de sens, de santé et de vitalité — devenue un livre

Je m’appelle Esther. Graphiste de formation, j’ai passé vingt ans à travailler avec les images, les mots et les écrans — avant qu’un accident de santé majeur en 2018 ne vienne tout redistribuer.

Cette épreuve m’a appris une chose essentielle : prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est dans cette période de reconstruction que le matcha est entré dans ma vie, et qu’il n’en est plus reparti.

Depuis, j’écris. D’abord ici, sur ce blog, pour partager ce que j’apprenais au fil de mes tasses. Puis dans un format plus long : mon livre, « J’ai pas le temps — mais j’ai du matcha », est né de cette même conviction — qu’on n’a pas besoin de tout bouleverser pour retrouver un peu d’espace à soi.

 

Pourquoi j’écris — et pourquoi le matcha reste au cœur ?

Le matcha n’est pas mon sujet. C’est mon rituel. Celui qui m’a appris à ralentir, et que j’ai voulu transmettre — d’abord en articles, maintenant en livres.

• Un rituel avant tout : plus qu’une boisson, un moment de pause, de connexion, de vitalité. Mon « expresso santé » du matin, devenu le fil rouge de mon écriture.
• Une philosophie qui infuse tout ce que j’écris : l’art de ralentir pour mieux avancer, cultiver l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.
• Une porte d’entrée honnête : riche en antioxydants, en L-théanine pour une vigilance calme, en caféine douce pour une énergie durable — sans promesse miracle, juste ce que l’expérience et la science permettent d’affirmer.

Ce que je vous propose aujourd’hu

Ce blog reste un espace où je partage ce qui fonctionne vraiment — pas une vitrine, pas un catalogue. Et depuis peu, il abrite aussi mes livres :

✅ « J’ai pas le temps — mais j’ai du matcha » — le premier d’une série de journaux guidés, pour retrouver un espace à soi en 10 minutes par jour.
✅ Des rituels concrets, matcha et au-delà, pour une énergie plus stable.
✅ Des mots simples pour traverser le quotidien sans s’épuiser davantage.

Bienvenue ici. Prenez le temps de vous poser.